Positiivinen pandemia

Kehonkuva ei rajoitu ainoastaan yksilön sisäiseksi ominaisuudeksi vaan se on osaltaan myös sosiaalinen ilmiö. Olemme perinjuurin sosiaalisia olentoja ja meidät on luotu hakeutumaan toinen toistemme luokse. Mutta sillä on iso merkitys, kenen luokse hakeudumme ja minkälaisille sosiaalisille vaikutteille altistamme itse itsemme. Ja, yhtä lailla sillä on valtava vaikutus, minkälaista maailmaa rakennamme ympärillemme.

”Tutkimuksissa on havaittu, että positiivista kehonkuvaa edesauttavat ja ylläpitävät asiat, kuten ehdoton hyväksytyksi tulemisen kokemus itselle tärkeiden ihmisten taholta ja ajan viettäminen sellaisten ihmisten kanssa, joiden seurassa voi tuntea itsensä hyväksytyksi sellaisenaan. Positiivista kehonkuvaa suojaa hakeutuminen sellaisten ihmisten seuraan, joilla on itselläänkin positiivinen kehonkuva ja joiden seurassa voi olla oma itsensä. Usein oman kehonkuvan paranemisesta syntyy myös halu mentoroida muita saavuttamaan positiivinen kehonkuva. Positiivisen kehonkuvan omaavat haluavat usein kannustaa muita saavuttamaan saman. Tällä tavoin positiivinen kehonkuva voi parhaimmillaan olla kuin positiivinen pandemia, joka otollisissa olosuhteissa ikään kuin "tarttuu" yksilöltä toiselle.” (katkelma Rakas keho-kirjasta (Tuuma, 2019))

• Kuka on positiivisen kehonkuvan idolisi?

• Kuka tai ketkä mahdollistaa/vat sinulle positiivista kehonkuvaa parhaiten?

• Kenen seuraan hakeudut kun kaipaat vahvistusta kehosuhteeseesi?

• Kenen seurassa sinun on hyvä olla omana itsenäsi ja omassa kehossasi?

• Ketä seuraat somessa – ja ovatko nämä tilit positiivista kehonkuvaa promovoivia?

• Minkälainen somesiivous sinun pitää tehdä saadaksesi feedisi kehopositiivisemmaksi?

• Miten sinä itse lietsot positiivista kehonkuvaa omalta osaltasi?

• Kenelle voisit osoittaa ehdotonta hyväksyntää, arvostusta ja kunnioitusta?

• Kuka tuntemasi ihminen kaipaisi positiivisen kehonkuvan “tartuntaa”?

Tehdään yhdessä positiivinen pandemia ja tartutetaan positiivisempaa kehonkuvaa toinen toisillemme!